法式蜜汁烤鹌鹑

法式蜜汁烤鹌鹑菜谱做法

烤

主料

酱油
一茶勺
盐
适量
四季豆
按需
桂皮
一段
油
一茶勺
蜂蜜
一茶勺
青豆
按需
洋葱
一只
葡萄
八粒
无花果
四只
鹌鹑
四个

法式蜜汁烤鹌鹑做法步骤

1
鹌鹑用少量盐擦一遍。 其他所有调料混合，放入桂皮碎浸半小时左右。
2
把汁刷上鹌鹑，记得刷肚子里面哦
3
切葱蒜，然后入锅把洋葱炒软爆香
4
切水果绝对是最愉快的过程！
5
拍拍好，塞进烤箱袋，烤箱200度预热，烤制25分钟。请掌握好自家烤箱温度哦，随时过去看一眼，
6
皮有点小脆，肉却很嫩哦！来一盘如何？

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