牛油果吐司酸奶沙拉

牛油果吐司酸奶沙拉菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

盐
少量
西兰花
一朵
蜂蜜
适量
生菜
两片
黑胡椒粉
适量
柠檬汁
少量
紫甘蓝
少量
西葫芦
一块
小番茄
两颗
酸奶
两勺
牛油果
半颗
全麦吐司
一片

牛油果吐司酸奶沙拉做法步骤

1
取小锅烧水 水开后 将西兰花 西葫芦焯水 西兰花切小朵 西葫芦切丁 备用
2
取一片全麦吐司 放平底锅上直接两面烤脆 不用加油 要小火 不然容易烤糊 吐司烤好后切成块
3
剩余蔬菜全部洗净切好 备用
4
取一个沙拉盘 放入吐司后 加入全部蔬菜 分别淋上柠檬汁 盐巴 蜂蜜 酸奶 黑胡椒粉 吃的时候 拌一拌 酱酱～ 好吃又低卡健康的沙拉就做好啦 最后又加了一颗水煮蛋

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