天麻排骨汤

天麻排骨汤菜谱做法

烹饪时间：30-60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

排骨
1根
姜片
6片
红枣
5颗
党参
10g
食盐
3g
鲜天麻
2块
小鲜侣调味汁
10g

天麻排骨汤做法步骤

1
食材 党参10克｜姜片6片｜红枣5颗 鲜天麻2块｜排骨1根 调味品 小鲜侣调味汁10克｜食盐3克 锅具 爱丽思电压力锅
2
2块鲜天麻切片（天麻味甘性平，归肝经，具有祛风通络的功效，主治肝风内动，头痛，肢体麻木，风湿痛等；孕妇、老人请遵医嘱，容易出现皮疹的不适合吃天麻）；
3
1根排骨洗净放入小球锅中焯水后捞出冲洗干净（排骨有补气虚、滋阴健脾的功效）；
4
爱丽丝电压力锅中放入焯水后的排骨、红枣、党参、天麻、姜片；
5
倒入清水至最高水位线，挤入10克小鲜侣调味汁、3克食盐（由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的鲜味汁，不怕高温烹煮，绿色健康）；
6
放入电压力锅底座中，盖上盖子选择浓香煲汤模式（一键搞定只需35分钟左右，12种模式可选，精准控温，是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器）；
7
冬日暖汤就煲好啦，一定要趁热食用哦；
8
入鼻是悠悠的清香，浅尝是淡淡的鲜咸，汤鲜味美，一下肚就瞬间温暖了全身，冬日多喝汤，不用医生帮，今天这道食谱肯定要安排上；
9
很多人有偏头疼、眼黑眩晕、怕风怕冷，风湿疼痛等症状，用天麻搭配上这些食材能起到食补改善的作用。

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