素炒西兰花

素炒西兰花菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

大蒜
三瓣
盐
一勺
鸡精
一点点
白糖
一点点
植物油
少许
西兰花
半棵

素炒西兰花做法步骤

1
看原梦料，西兰花切成小朵，可以稍微小一点，大蒜去皮切成蒜末。
2
锅中做热水，加入满满一勺盐。
3
再倒入一点点油。
4
把西兰花冷水下锅烫一下
5
像这样。水开之后转小火，然后再煮一分钟。
6
绿绿的可以捞出来备用了。
7
锅里放少量的一点点油。
8
把西兰花倒进去翻炒，放入一点点白糖和非常少量的盐。稍微炒几下就可以加入所有的蒜末，这样就完成了。
9
完成了。

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