白莲子葛根黄花菜排骨汤

白莲子葛根黄花菜排骨汤菜谱做法

主料

排骨
两根
盐
适量
枸杞
适量
花生
适量
黄花菜
适量

白莲子葛根黄花菜排骨汤做法步骤

1
排骨焯水备用，剩余食材放入清水中浸泡半个小时。
2
泡好后所有食材放入炖罐中，加入纯净水。
3
放入蒸烤箱
4
蒸1.5小时。
5
蒸好后取出就可以喝了。 这个汤有安神静心的效果，像我们现在年轻人压力大经常睡眠质量不好的，可以经常炖来喝。

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