西蓝花炒胡萝卜
西蓝花炒胡萝卜菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：切墩(初级)
主料
蒜
两瓣
酱油
少量
盐
看着放
西兰花
一小棵
去皮胡萝卜
1根
西蓝花炒胡萝卜做法步骤
1
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西蓝花，开水焯一分钟，取出备用
2
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胡萝卜去皮切片备用
3
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蒜切片，葱切末备用
4
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起锅烧油，油热后放入葱蒜炒香
5
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放入胡萝卜翻炒两分钟
6
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放入西蓝花继续翻炒
7
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倒入少量海天酱油继续翻炒一分钟
8
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放入适量盐，翻炒30秒
9
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出锅，香喷喷，有营养不油腻
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