欢喜鱿鱼圈
主料
油
适量
水
18克
冰鲜鱿鱼
2条
欢喜鱿鱼圈做法步骤
1
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清洗鱿鱼，去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干水分，切成圈圈。
2
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23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。
3
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将调好的料汁，倒入鱿鱼圈中，充分混匀。
4
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再调入少量的油，拌匀，盖好保鲜膜入冰箱，腌制4个小时以上。
5
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烤网刷油，铺好鱿鱼圈。
6
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烤盘铺锡纸放底层，烤网放中层，上下火，200度左右，烤制10分钟左右。
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