蜜汁肉脯

蜜汁肉脯菜谱做法

烹饪时间：1小时以上

制作难度：配菜(中级)

主料

料酒
适量
糖
适量
盐
适量
蜂蜜
适量
老抽
适量
黑胡椒
适量
鱼露
适量
白芝麻
适量
一品鲜
适量

蜜汁肉脯做法步骤

1
准备好两种猪肉馅混合在一起。
2
放在案板上，深加工剁成肉茸。
3
把肉茸放在碗中，加入适量料酒、盐、和一茶匙一品鲜。
4
再加入两茶匙老抽，喜欢颜色浅一些可减量。
5
再倒入适量鱼露。
6
顺着一个方向大力搅拌均匀，使肉馅抱团，盖上保鲜膜腌制1小时左右。
7
铺一层锡纸，在锡纸表面轻刷一层薄油，将肉茸放在锡纸上平铺均匀，再盖上一层保鲜膜，用擀面杖擀制成薄厚均匀的长方形肉片。
8
撕去保鲜膜，将肉脯放在烤盘上，烤箱预热，180度先烤制8分钟。
9
烤制后的肉脯明显回缩，倒掉烤盘中的水，在肉脯表面刷一层蜂蜜，撒适量白芝麻，入烤箱180度继续烤制15分钟。
10
时间到后，取出肉脯反转一面，再刷一层蜂蜜，撒适量白芝麻，放在烤架上烤制5—8分钟。
11
取出后，放凉切片即可。
12
剩余的肉茸中可添加适量黑胡椒搅拌均匀，按上述方法烤制成黑椒肉脯。

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