蒜蓉西蓝花

蒜蓉西蓝花菜谱做法

主料

蒜
6瓣
盐
适量
生抽
1勺
西蓝花
1朵

蒜蓉西蓝花做法步骤

1
准备食材，西蓝花三小个，大蒜六瓣就可以。
2
将西蓝花掰成小朵，蒜拍成蒜末，分成两份。
3
起锅烧水，水开后将掰好的西蓝花下水焯一下。断生即可。然后捞出沥干水备用。
4
起锅热油，爆香蒜末。
5
加入焯好的西蓝花翻炒，加入一勺盐，一勺生抽继续翻炒。
6
将剩下的那份蒜蓉倒入，盖上锅盖焖一分钟。这样蒜蓉的蒜香味更能融入菜中。
7
出锅啦！

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