柠檬鸡胸肉

柠檬鸡胸肉菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

橄榄油
1勺
蜂蜜
1勺
鸡胸肉
1块
海盐
1小勺
特仑苏
50ml

柠檬鸡胸肉做法步骤

1
一块鸡胸肉擦干水份
2
去掉多余脂肪
3
扎成马蜂窝状，准备开始腌制
4
把柠檬切片，新鲜柠檬哦
5
香菜洗干净
6
拿一个密封保鲜袋，把柠檬和香菜，特仑苏，蜂蜜盐用一点温水溶化开，掉进袋子里，揉搓10分钟，放冰箱隔夜
7
第二天拿出开小火两面煎，最后加一点水盖盖子闷3分钟
8
撒上一点黑胡椒装盘，淡淡的牛奶香气，补充蛋白质，特别适合孩子吃。

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