菠菜西蓝花胡萝卜虾肉鸡蛋饼

菠菜西蓝花胡萝卜虾肉鸡蛋饼菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

胡萝卜
1小段
鸡蛋
1只
盐
少许
西兰花
3朵
面粉
少许
虾仁
6只
菠菜
3棵

菠菜西蓝花胡萝卜虾肉鸡蛋饼做法步骤

1
准备食材（忘记拍虾肉了）
2
菠菜，西兰花，胡萝卜用开水焯一下，然后剁成小丁
3
虾肉挑腥线后剁成泥
4
把所有食材搅拌均匀，加少许面粉搅拌成糊状（老酸奶状最好），加少许盐调味（如果给周岁内的宝宝吃可不加盐）
5
饼铛内刷少许油热锅，然后倒入食材摊平，两面煎至微黄即可出锅。

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