新版蒜蓉西兰花

新版蒜蓉西兰花菜谱做法

烹饪时间：10分左右

制作难度：切墩(初级)

主料

蒜
5瓣
酱油
少许
糖
少许
盐
少许
葱花
少许
鸡精
少许
淀粉
适量
油
适量
西兰花
1棵

新版蒜蓉西兰花做法步骤

1
将西兰花洗净，掰成小朵。开水焯一下，开水中加入适量盐，可以使焯过的西兰花是绿色的。
2
另外一个锅，倒入油，然后放入葱花和一半的蒜末爆香。倒入焯水后的西兰花，翻炒一下。
3
加入刚刚焯过的西兰花水到炒菜锅中，然后加入盐，糖，酱油少许即可，鸡精。水稍微焖一下西兰花，略软略入味，比餐厅里硬邦邦的好吃！
4
用焯过西兰花的水调和一点淀粉，加入焖好的西兰花菜锅中，翻炒几下，可以出过了！

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