健康山药盏

健康山药盏菜谱做法

烹饪时间：30~60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

白糖
10g
橄榄油
10g
牛奶
适量
葡萄干
少许
樱桃
3个
吐司
3片
铁棒山药
1根

健康山药盏做法步骤

1
准备好食材
2
首先吐司切去硬边
3
刷上橄榄油
4
放进蛋糕盒里定型，150°预热上下火烤15分钟，吐司变微黄焦脆即可。
5
烤吐司的时候山药去皮洗净入锅煮烂
6
葡萄干和樱桃洗净切碎
7
煮熟的山药加入白糖（可以是蜂蜜啊）和适量的牛奶压成山药泥
8
然后把葡萄干和樱桃碎加入搅拌均匀
9
将拌好的山药泥放入吐司盏里即可
10
好吃又健康
11
颜值棒棒哒

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