魔芋凉拌鸡丝

魔芋凉拌鸡丝菜谱做法

烹饪时间：10-30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

胡萝卜
1根
鸡蛋
3个
葱花
适量
黄瓜
1根
鸡胸肉
2块
小鲜侣调味汁
适量

魔芋凉拌鸡丝做法步骤

1
准备食材和工具：零糖星球魔芋乌冬面2小包、鸡蛋3个、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉、小鲜侣调味汁、甄味说0脂油醋汁、葱花 鹅妈妈钛晶锅
2
胡萝卜洗净切丝、黄瓜切丝（具体的量根据家里的人数决定）；
3
鸡胸肉洗净冷水下锅、适量料酒煮熟；
4
捞出过凉开水后手撕成鸡丝待用；
5
准备零糖星球的魔芋乌冬面，无糖、无麸质、无脂肪、低卡、富含膳食纤维，每100克仅含有15千卡的热量，坚持食用可以净化血液，有效地预防三高；食用时可以增加饱腹感，减少人体对产热营养素的吸收，有效地防治肥胖；
6
2小包魔芋面冷水下锅煮至熟透，大约3-5分钟；
7
碗中打入3个鸡蛋，挤入小鲜侣调味汁搅打均匀（从鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取，以更成熟的生物酶解技术，生成更易吸收的肽，提升人体对营养的吸收率）；
8
倒入鹅妈妈钛晶锅中摊成蛋皮；
9
盛出切成鸡蛋丝待用；
10
魔芋面沥干水分摆入盘中，放上鸡胸肉丝、萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝；
11
淋上甄味说的0脂油醋汁，日式和风口味更显鲜美，每100克中仅含有0.8克脂肪，非常适合作为凉拌菜、沙拉的调味汁；
12
充分翻拌均匀就能享用这一口美味啦，好吃的同时还能变美变瘦；
13
这样一份可以作为日常工作餐，满足饱腹感的同时还富含满满的高粘度膳食纤维、蛋白质等多种人体所需的维生素，吃完没有半点罪恶感，轻松瘦身不反弹；
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哧溜一口，滑嫩中带着丝丝Q弹，搭配上健康零脂的油醋汁，这样一份上桌高颜值，看着就有食欲呀！

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