宝宝营养粥

宝宝营养粥菜谱做法

主料

西红柿
四分之一
西兰花
两小朵
虾皮
适量
鸡汤
一勺
小白菜
一颗
菠菜
一颗
小米
适量

宝宝营养粥做法步骤

1
小米清水泡半小时 锅内放清水 鸡汤 比例3：1即可 因为烀鸡汤时放了盐 此处可不方盐 不然待汤汁收好后会咸 小孩子以少油少盐为主 小米下锅 大火煮开转小火 将西红柿压出汁或者切碎放入 将粥上面飘起的沫子撇净
2
将青菜放入开水中烫一小会捞出待用 此处西兰花先放入煮下在放其它青菜
3
将青菜水挤净 不然放入粥内会出水 粥的粘稠度不好 切碎 便于宝宝咀嚼
4
待汤收的差不多前加入青菜碎 稍煮一下 出锅
5
宝宝爱吃的青菜粥就做好了 步骤一里还可添加鸡胸脯肉 肘子肉等 每次一肉多菜都可 营养丰富哦

菜谱做法推荐