麻辣豆腐鱼

麻辣豆腐鱼菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：配菜(中级)

主料

鸡蛋清
0.5个
糖
3克
盐
5克
蒜末
半个
葱花
两根
豆瓣酱
7.5克
生粉
7.5克
老抽
6克
食用油
15克
嫩豆腐
1盒
花椒油
3克
龙利鱼
150克

麻辣豆腐鱼做法步骤

1
麻辣豆腐鱼，采用无刺的龙利鱼，无比顺滑的口感，口味上更鲜嫩过瘾，每一口的“麻、辣、鲜、香、嫩、滑”，真的是没有一个人能拒绝得了的！舀上一大勺，再淋在饭上，绝对让你连干几碗……而且在家就能轻松搞定这道麻辣豆腐鱼，即便是厨房小白也一看必会！
2
食材准备 / 食材 / : 1盒嫩豆腐、150g龙利鱼 / 调味 / : 葱花、蒜末、郫县豆瓣酱、花椒油
3
处理食材 龙利鱼改刀切块，装盘。
4
在龙利鱼块中，加1/3茶匙（2g）盐、0.5个鸡蛋清，朝一个方向搅拌均匀。
5
揉匀后，再加入0.5调羹（7.5g）生粉搅拌
6
搅拌按压有点粘手的状态即可。
7
腌制完后需放冷藏静置20分钟备用。
8
豆腐切成块状，“温柔”装盘备用。
9
开大火，锅内加冷水，放入豆腐块煮沸。
10
煮沸后，立即倒入龙利鱼块，煮大约1分钟左右，变色即可倒出。
11
焯水后捞出备用
12
烹饪前，把石锅用中火，加热5-6分钟。 没有石锅的话，在家也可直接用煲仔代替、或直接出锅装盘。
13
热锅冷油。开中火，锅中放1调羹（15g）油，放入蒜泥、加入0.5调羹（7.5g）郫县豆瓣酱，煸炒。豆瓣酱必须炒出红油，酱香味才更浓郁、辣味才更醇厚。
14
炒香后，倒入0.5碗（125g）水。
15
煮开后，倒入豆腐块和鱼块，再加入0.5茶匙（3g）盐、0.5茶匙（3g）糖和1茶匙（6g）老抽，煮半分钟。
16
最后，淋上1调羹水淀粉和0.5调羹花椒油，搅匀即可出锅装盆。
17
勾芡，会让菜肴吃起来更加香浓
18
盛完后，可撒上葱末和大蒜叶，增色增香。

菜谱做法推荐