减脂又好吃的宫保鸡丁
减脂又好吃的宫保鸡丁菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：切墩(初级)
主料
盐
2茶匙
蛋清
1个
生抽
1汤匙
蒜瓣
5瓣
黄瓜
1根
番茄
1个
姜丝
少许
鸡胸肉
1块
减脂又好吃的宫保鸡丁做法步骤
1
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鸡胸肉切丁，用蛋清➕一些生抽腌十到半小时，黄瓜切丁
2
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锅中倒油加盐少许，油热后加入蒜瓣儿姜丝炒香倒入鸡丁迅速翻炒，看鸡肉变白点倒入黄瓜丁，➕鸡精等调味品少许，炒个一分钟，最后可以加些番茄酱，没有番茄酱就自己将番茄蒸一下炒成酱加入吃过即可
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