菠萝饭

菠萝饭菜谱做法

主料

胡萝卜
适量
鸡蛋
适量
青豆
适量
洋葱
适量
香菇
适量
鸡胸肉
适量
菠萝
适量
玉米
适量
纯牛奶
适量

菠萝饭做法步骤

1
成熟 菠萝一个 用清水 清洗外表 将菠萝居中 一分为二 用勺子 先取出菠萝软肉部分 在取出 中心硬肉部分 切中丁 备用
2
准备 其它 配菜 将 胡萝卜洗干净 去皮 切小丁 洋葱切月牙段 青豆米 温水微泡 香菇 九宫格切 丁 三横三竖 鸡脯肉切片 改条状 玉米粒 以上食材 备用
3
鸡蛋 一个 打散 炒成 碎末 鸡脯肉 炒8成熟 备用
4
胡萝卜丁 青豆米 不好熟所以要先下锅 翻炒 在加入 香菇 玉米粒 等待食材 全部熟透 加入 鸡脯肉 鸡蛋 以及洋葱
5
大火 加入 事先准备好的 菠萝 以及菠萝汁 翻炒均匀 加入 新鲜出炉的热米饭 佐料有 盐 鸡精 黑胡椒粉 咖喱 白砂糖 纯牛奶 （适量若干）中小火 翻炒至 洋葱柔软 即可出锅
6
菠萝的酸甜香气 扑鼻 青豆和胡萝卜 口感面糯 鸡肉嫩滑 洋葱的蒜香可去油腻
7
单位有微波炉的 适合午餐饭

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