无油低脂燕麦厚蛋挞
无油低脂燕麦厚蛋挞菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：切墩(初级)
主料
鸡蛋
1个
牛奶
100毫升
燕麦
100克
无油低脂燕麦厚蛋挞做法步骤
1
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称好100g燕麦备用，这个量我做了4个蛋挞，大家可以自行调整用量
2
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在燕麦中打入一个鸡蛋搅拌均匀
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少量多次倒入牛奶搅拌至粘稠
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把燕麦糊倒入纸杯中做出蛋挞皮的形状，烤箱预热之后上下火180度烤10分钟使蛋挞皮成型。
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把牛奶、鸡蛋、木糖醇按比例混合调成蛋挞液
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把蛋挞液倒入挞皮之中
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上下火180度烤20分钟剥掉纸杯就做好了
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