低卡红烧肉好吃不胖

低卡红烧肉好吃不胖菜谱做法

烹饪时间：30~60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

花椒
15粒
糖
50克
盐
适量
八角
3个
辣椒
3个
五花肉
适量

低卡红烧肉好吃不胖做法步骤

1
第一步用温水，大约45℃那样子将五花肉清洗干净，用刀刮上几遍最好
2
洗净的五花肉放在无水无油的锅中，烙至金黄
3
烙成这个样子就好了
4
将五花肉切成2厘米左右的方块
5
切成这个样子
6
锅中加水，炒糖色，将糖炒成枣红色，加入开水
7
就是这个样子，加入开水即可
8
锅中不用放油，将五花肉放在锅中，煸炒出多余的油脂，这样吃起来不腻，做出来红烧肉就低卡了
9
将煸出的油脂，全部取出
10
加入上面所说的大料，然后加入糖色，大火炖20分钟，加入适量的盐
11
改小火，再炖20分钟
12
美味既成
13
非常好吃，我尝一下
14
颜色红亮，肥而不腻，瘦而不柴。

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