滋补羊肉汤

滋补羊肉汤菜谱做法

主料

生姜
适量
牛奶
适量
薏米
适量
枸杞
适量
红枣
适量
百合
适量
黄芪
适量
羊肉
适量

滋补羊肉汤做法步骤

1
羊肉洗净后切块浸泡于冷水中，锅内加水，羊肉冷水入锅，加姜片和料酒焯水。
2
焯水后的羊肉用温水冲去浮沫、浮渣控水备用。
3
备好红枣，生姜，黄芪，枸杞，牛奶～提前将莲子，百合，薏米泡好。
4
锅里放适量的水，冷水放入羊肉、大枣、姜片、黄芪、莲子、薏米～大火烧开转小火炖40分钟（我喜欢白白的汤，所以加了牛奶，这步可以省略哈）
5
看，这就是加了牛奶后的汤色哈～因为百合是提前泡好的的，所以百合与枸杞稍微晚点放，之后再炖10分钟就差不多啦。
6
然后根据自己的口味调入适量的盐，关火焖10来分钟即可出锅，食用前调入一些香菜末并加适量的白胡椒粉调味味道更佳哦～（我放的其实不是香菜，因为我不吃⋯⋯但是为了好看，扔了两片薄荷叶子哈）大功告成！赞！

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