五谷杂粮一碗粥

五谷杂粮一碗粥菜谱做法

主料

冰糖
适量
清水
500克
莲子
1小把
红枣
5颗
谷道优良五谷粥米
1cup

五谷杂粮一碗粥做法步骤

1
准备好食材。这个粥米是免淘洗的。如果自己搭配的话记得淘洗哦干净。
2
粥米清水浸泡2小时。用电压力锅的可以省掉这个步骤哦~
3
莲子洗净，清水泡15分钟。
4
将粥米、莲子、红枣倒入锅胆中，加入500克清水。盖好锅盖，选择【煲粥】模式。水量根据平时喜好来加也可以。
5
粥好后，根据喜好添加冰糖~利用余温融化即可~
6
一碗粥，健康养胃喝出好气色。 早晚皆宜~~
7
开饭喽~

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