树莓清烤加拿大带子藜麦色拉

树莓清烤加拿大带子藜麦色拉菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

青豆
10克
加拿大带子
200克
黄油
10克
白胡椒
3克
秋葵
2根
树莓
适量
藜麦
150克

树莓清烤加拿大带子藜麦色拉做法步骤

1
1、 将藜麦煮熟（藜麦煮熟非常简单，藜麦简单清洗后水开放入进去，然后水没过藜麦，煮10分钟捞出即可）。
2
2、 与此同时加拿大带子可以提前解冻，解冻方式很简单，提前一晚上拿到冰箱恒温即可。如果室温解冻，冲清水就行。
3
3、 黄油下锅，化开即可。
4
4、 将加拿大带子吸干水分后（吸干水分用厨房用纸包裹住就可以）放入锅中煎熟。
5
5、 加入少量的白胡椒。
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6、我想其中融入一些中式的味道。
7
7、 青豆和秋葵煮熟。
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8、秋葵切小块即可，秋葵和青豆作为点缀作用。树莓简单清洗一下。
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9、 然后这份好吃的树莓清烤加拿大带子的沙拉就做好了。
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10、成品图。

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