银耳莲子百合红枣羹

银耳莲子百合红枣羹菜谱做法

主料

银耳
适量
莲子
适量
红枣
适量
百合
适量

银耳莲子百合红枣羹做法步骤

1
按个人爱好取适量的银耳、莲子、百合。
2
莲子浸泡一下后掰开去掉莲心（莲心是苦的）
3
银耳用水泡发，泡软后去掉中间的深黄色部分，将剩余银耳剪或撕成小块，泡两个小时。
4
百合与银耳一同浸泡
5
准备工作做好后，将银耳百合莲子红枣下锅，大火煮熟后小火煲一个半小时即可。这个加热时间足够了，亲们要注意的是选购银耳时要挑选色泽偏黄的，白色的可能是假的。
6
成品~口感顺滑，且银耳真的是养生良品，滋阴润肺，调脾和胃，还有美容效果
7
锅中图，前一碗是把红枣弄碎的效果。

菜谱做法推荐