牛油果吞拿鱼三明治

牛油果吞拿鱼三明治菜谱做法

烹饪时间：10分左右

制作难度：切墩(初级)

主料

盐
适量
生菜
一片
番茄
半个
黑胡椒
适量
柠檬汁
适量
牛油果
1个
面包片
两片
吞拿鱼罐头
1罐

牛油果吞拿鱼三明治做法步骤

1
原材料大合照 谷物面包片，牛油果，吞拿鱼罐头，生菜，番茄，柠檬
2
选手感较软的牛油果，对半切开，然后用勺子一挖果肉就出来啦
3
然后和滤过水的吞拿鱼搅拌在一起 可以加入柠檬汁，防止牛油果氧化发黑 根据个人口味加入少量的盐和黑胡椒
4
一片面包垫底，盖上生菜叶，铺上几片番茄，勺上拌好的牛油果吞拿，最后来一片面包片封顶
5
简单又好吃，营养又快捷 的 上班族ready 就go 的早餐就完成啦

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