孕妇营养全补之东北乱炖

孕妇营养全补之东北乱炖菜谱做法

制作难度：切墩(初级)

主料

味精
适量
土豆
一个适中
酱油
适量
盐
适量
西红柿
一个适中
五花肉
适量
茄子
一个偏小
耗油
适量
青辣椒
两个
豆角
一斤
小葱
适量

孕妇营养全补之东北乱炖做法步骤

1
茄子，辣椒，豆角，土豆，清洗干净，用手撕成小块，土豆可以用小勺子掰开。
2
锅中放油炒肉，再放葱花，加耗油和酱油炸锅，再放大料一颗，十三香一小勺，后依次放入豆角，土豆，茄子，翻炒两分钟加水大火烧开后炖二十分钟，备注:在这期间暂时不放西红柿和辣椒，
3
三十分钟后加入盐西红柿，青辣椒，小火闷五分钟加少许味精出锅。
4
大功告成，结合:土豆，豆角，茄子，辣椒，西红柿之精华，想给老婆补足均衡营养就收藏吧！

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