养生紫薯泥

养生紫薯泥菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

紫薯
适量
即食燕麦片
适量
豆浆
适量

养生紫薯泥做法步骤

1
紫薯上锅蒸熟
2
等到不烫手时把紫薯去皮捣成泥
3
适量即食燕麦片用开水冲泡一下后尽量沥干水备用
4
紫薯泥拌入燕麦片 分次少量加入豆浆
5
拌到合适的干湿程度
6
紫薯小饼：紫薯泥摊在电饼铛上加热 一面成型后翻面加热另一面 紫薯球：紫薯泥揉成小球放入预热好的烤箱中烤制到外皮稍脆
7
冰品：紫薯泥放入冰箱中冷藏数小时

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