南瓜番茄玉米羹
南瓜番茄玉米羹菜谱做法
烹饪时间：10-30分钟
制作难度：切墩(初级)
主料
西红柿
一个
南瓜
200G
玉米
半碗
南瓜番茄玉米羹做法步骤
1
南瓜切片（1-2厘米），放盘子，包上保鲜膜，微薄7分钟熟。
2
番茄1个，玉米半小碗。
3
三种蔬菜扔进搅拌机，搅成泥。
4
入锅加水煮一小会儿就好。
（吃不惯的适量加盐，加奶油，保持身材的就什么都别加，因为有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。）
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