鳗鱼饭
鳗鱼饭菜谱做法
烹饪时间：10分左右
制作难度：切墩(初级)
主料
胡萝卜
4片
盐
半小勺
西兰花
4朵
橄榄油
几滴
米饭
一碗
白芝麻
适量
鳗鱼
半条
海苔
半片
鳗鱼饭做法步骤
1
买的现成的蒲烧鳗鱼，拆开包装，把蒲烧鳗鱼连汁水一起放入盆里加热
2
西兰花切去头，摘成小朵，胡萝卜去皮切片，锅内放入水，煮开后放入西兰花和胡萝卜
加入适量的橄榄油
3
加入适量的盐一起焯两分钟至熟。捞起备用
4
新煮好的米饭上
在饭盒里铺上一层生菜，没有也可以的
5
放入米饭浇上一些鳗鱼汁
6
再撒上海苔丝放入焯熟的蔬菜
7
放入鳗鱼最后撒上熟的芝麻即可
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