小米山药粥

小米山药粥菜谱做法

煮

主料

山药
适量
大米
适量
小米
适量

小米山药粥做法步骤

1
取山药小半截，洗净。
2
山药去皮，切小块。
3
淘小米一量杯
4
大米1/3量杯（也可不放大米）
5
所有材料入高压锅，想要煮稀一点的粥水就尽量多放一些。（关于怎么煮时间问题我这里就不多废话了，毕竟大家器材各有不同）
6
特别喜欢吃里边煮烂的山药，入口即化。 煮熟的小米粥糊糊的，有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，因此最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。

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