补钙营养套餐

补钙营养套餐菜谱做法

烹饪时间:10分左右

制作难度:切墩(初级)

主料

适量
鸡精
适量
淀粉
适量
白糖
适量
牛奶
适量
黄酒
适量
精制油
适量
净鱼肉
350克
白米烂饭
适量
奶香鱼条
适量
姜水
适量

补钙营养套餐做法步骤

1
将鱼肉斩成鱼茸,加入盐、葱姜水、蛋清、淀粉拌匀后放入盘中,上笼蒸熟后取出,冷却后改刀成条。
2
在炒锅中加入少许油,放入少许水,加盐、白糖、牛奶烧开后放入鱼条,水淀粉勾芡,淋上少许麻油即可。