韭菜花竹笋炒肉丝

韭菜花竹笋炒肉丝菜谱做法

烹饪时间：30-45分钟

制作难度：配菜(中级)

主料

蒜
2 瓣
蚝油
1/2茶匙
盐
适量
冬菇
4 只
麻油
1/2茶匙
油
2 汤匙
生抽
1/2茶匙
生粉
1/2茶匙
瘦猪肉
180 克
水
1 汤匙
绍酒
1 茶匙
红椒
1 只
竹笋
1 只，净肉约得200 克
韭菜花
200 克
以上为猪肉调味料
适量

韭菜花竹笋炒肉丝做法步骤

1
冬菇冲净， 放入碗内，加水浸过面，发至身软便挤菇汁回碗，去蒂，切细丝，约0.4厘米宽。菇汁留作别用。
2
竹笋剥去外皮，切去纤维多而硬的下部，先切4厘米段，再切0.4厘米薄片，汆水后沥干，切成长条，约0.4厘米宽，约得1杯满。
3
韭菜花摘去老茎，顶部的花亦摘去，留中段约16厘米长，分摘成4段。
4
冬菇冲净， 放入碗内，加水浸过面，发至身软便挤菇汁回碗，去蒂，切细丝，约0.4厘米宽。菇汁留作别用。
5
红椒去籽，先切4厘米段，再切细丝。蒜2瓣亦切丝。
6
猪肉去筋膜， 切细丝， 与竹笋同一大小，置碗内加调味拌匀，搁30分钟。
7
置易洁锅于中大火上， 白锅（ 即不加油） 烘干笋丝， 加盐、糖、油铲匀后移出。
8
放锅回中大火上，加油1汤匙，搪匀锅面后加入肉丝，铺成一层，煎至转色后翻面， 再煎至全部转 色，下蒜丝同炒匀，洒酒后移出 。
9
锅内下余油1汤匙，加入冬菇丝爆炒，依次下韭花、竹笋、红椒丝和肉丝同炒匀，下麻油包尾上碟。

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