洋葱手撕鸡胸肉

洋葱手撕鸡胸肉菜谱做法

烹饪时间：30–60分钟

制作难度：配菜(中级)

主料

胡椒粉
适量
大蒜
5瓣
盐
适量
生抽
适量
生姜
50g
洋葱
300g
五香粉
适量
耗油
适量
米醋
适量
鸡胸
500g

洋葱手撕鸡胸肉做法步骤

1
两块鸡胸中间切一刀后，放入凉水加热至鸡胸熟了最好，能撕成丝
2
洋葱切丝，请忽略我的刀工
3
鸡胸熟后过凉水，使肉质更紧实，然后用手撕成大概这个样子。放入耗油，米醋，一点盐，生抽，花椒粉，五香粉，料酒腌制十五分钟。
4
锅中放油，油温高后放入切好的姜丝、蒜瓣，干辣椒，爆香后放入洋葱。
5
洋葱缩水后，放一点盐，腌制好的鸡胸肉下锅。翻炒至洋葱全熟，再翻炒一会，适量食盐调味，出锅装盘

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