火龙果炒鱼球

火龙果炒鱼球菜谱做法

烹饪时间：30-45分钟

制作难度：配菜(中级)

主料

胡椒粉
适量
料酒
适量
胡萝卜
半个
盐
适量
鸡精
适量
西芹
3根
腰果
适量
生粉水
适量
鲈鱼
半条（1斤以上的鱼半块鱼肉即可）
火龙果
半个

火龙果炒鱼球做法步骤

1
所有食材清洗干净。
2
平底锅中放少许油小火加热，放入腰果慢煎至两面金黄香脆熄火备用。
3
鱼身下垫块毛巾（以防鱼身打滑），用锋利的刀沿尾部紧贴着骨头把半边鱼身片下来（考验刀功滴时候到啦，千万要慢哦），再小心的将鱼身上的刺剔除后将鱼肉切成条状；
4
成条的鱼肉切成1厘米左右的鱼丁。
5
放入大碗中，调入少许盐，鸡精，胡椒粉，料酒，生粉抓匀（有点儿发粘的程度说明生粉厚薄刚好）腌制10分钟，炒制前再倒少许油拌匀。
6
火龙果稍微修整下外观，一剖为二，用勺子小心的尽量大块的把果肉挖下来，切成鱼肉大小的丁；壳留着做盛器；
7
胡萝卜，西芹切大小一致的丁，锅中放水烧开入两滴油后，放入胡萝卜及西芹丁氽水捞出过冷水控干水分备用；
8
锅中多放些油烧热后，倒入腌制好的鱼丁滑炒至颜色变白，即关火用余温滑炒至8成熟盛出备用；用剩余的底油烧热后倒入胡萝卜西芹丁翻炒。
9
炒几下后，倒入滑炒好的鱼丁及火龙果一同小心再翻炒。
10
调入盐，鸡精拌匀后，倒入湿淀粉水勾芡至合适的粘稠度。
11
最后出锅前倒入炸好的腰果拌匀，盛入火龙果容器中即可。

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