圈妈美食の香煎三文鱼

圈妈美食の香煎三文鱼菜谱做法

制作难度：切墩(初级)

主料

洋葱
半个
椒盐
少许
三文鱼排
1块

圈妈美食の香煎三文鱼做法步骤

1
三文鱼排一块
2
洋葱半个切成小条
3
洋葱加少许盐用手抓出水后涂抹铺在解冻洗干净的三文鱼排上
4
平底锅内到少许核桃油，因为是给宝宝吃我选择核桃油，大人吃也可以选黄油替代
5
煎鱼的时候要掌握好时间，变色翻面
6
两面翻过后把腌鱼的洋葱加进锅里一起煎
7
能用筷子轻松将鱼肉和鱼骨剥离即可出锅
8
出锅后撒上少许椒盐
9
用勺子压碎配在粥里，孩子超级爱吃啊！

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