好吃又低脂的柠檬鸡丝

好吃又低脂的柠檬鸡丝菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

蒜
4瓣
胡萝卜
少量
糖
5克
香油
5克
盐
5克
香菜
2根
生抽
5克
柠檬
1个
紫甘蓝
少量
白芝麻
5克
小米辣
1个
鸡胸肉
1块

好吃又低脂的柠檬鸡丝做法步骤

1
冷水下锅，放入姜片、葱和料酒去腥，把鸡胸肉放入锅中煮熟，大概煮10～15分钟。
2
鸡胸肉煮熟后捞出，放入冷水中浸泡。
3
将鸡胸肉撕成细丝。
4
紫甘蓝、胡萝卜、葱切成丝，香菜切段备用。
5
蒜切成末，加入一勺盐、一勺糖、一勺生抽、一勺白芝麻、一勺香油、一点儿小米辣，这个调味汁就弄好啦。
6
把办好的调味汁和切好的蔬菜还有鸡丝拌在一起。
7
最关键的一步就是就挤柠檬汁把柠檬汁挤在鸡丝里啊。
8
也可以把柠檬切成片和鸡丝拌在一起。
9
超级好吃的柠檬鸡丝就做好了。

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