没有空气炸锅也能做低油鸡米花

没有空气炸锅也能做低油鸡米花菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

胡椒粉
适量
料酒
适量
酱油
适量
鸡蛋
1个
盐
适量
油
适量
蘑菇精
适量
面包
250g
黑椒酱
适量
鸡小胸
500g

没有空气炸锅也能做低油鸡米花做法步骤

1
面包切丁，放入烤盘120度10分钟
2
把烤好的面包丁放入搅拌机中打碎，做成面包糠，可以多做点留着以后用，我做了一个250克的面包，但是鸡米花做的多，都用了，如果没有料理机可以放入保鲜袋中用擀面杖压碎，看看周围有什么用什么
3
鸡小胸切丁，放入盐，蘑菇精，胡椒粉，料酒，酱油，黑椒酱（没有不放也行），油，打一个鸡蛋进去，拌匀，腌制半小时
4
鸡肉裹上面包糠放入烤盘，190度15分钟，按鸡肉切丁的大小来适当加减时间
5
出锅

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