低卡又减脂的丝瓜炒蛋

低卡又减脂的丝瓜炒蛋菜谱做法

烹饪时间：10分钟左右

制作难度：切墩(初级)

主料

鸡蛋
2个
大蒜
2瓣
盐
一小勺
橄榄油
10克左右
丝瓜
2根

低卡又减脂的丝瓜炒蛋做法步骤

1
准备好所需食材。
2
丝瓜去皮后切厚片，容易炒熟。
3
鸡蛋加2克盐，用筷子打散。
4
锅内放入几滴橄榄油。
5
倒入鸡蛋液。
6
鸡蛋定型后翻炒几下。
7
炒到这种状态后盛出备用。
8
锅内放入几克橄榄油，爆香大蒜末。
9
加入丝瓜片翻炒几下，然后放入清水，约2小勺。
10
丝瓜炒软后加入盐炒匀。
11
倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。因为有雾气，所以拍出的照片泛白。
12
盛盘享用！

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