洋蓟的吃法

洋蓟的吃法菜谱做法

烹饪时间：1小时以上

制作难度：掌勺(高级)

主料

胡椒粉
适量
橄榄油
两勺
柠檬
一个
海盐
一勺
洋蓟
6个

洋蓟的吃法做法步骤

1
看这一张放大的图片，洋蓟一般叶子只有中部和根部才可以吃，吃时用手把洋蓟叶子放在上下齿之间，根部朝内，用手向外轻轻一拉，这样叶片中最嫩的部分就留在嘴中，老的部分就被拉出嘴外。
2
将洋蓟的头部切掉一厘米左右，将叶片的尖端用剪刀略微修平。同时柠檬切片。
3
锅中放入水，将洗净的洋蓟，柠檬片一同放入水中，同时加入海盐。 大火煮开后调小火煮30--40分钟。
4
冷却后煮好的洋蓟花瓣用手轻轻一碰就像一朵花儿般展开了，此时露出了花蕊。
5
花瓣可以一片片的吸食。最后露出的茸状物轻轻用勺子刮掉，就露出精华的可食用部分啦。
6
酱汁用一勺橄榄油，柠檬汁，胡椒粉调味即可。

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