健脾胃山药玉米排骨汤
健脾胃山药玉米排骨汤菜谱做法
烹饪时间：1小时以上
主料
排骨
300g
大料
适量
盐
适量
油
适量
红枣
适量
山药
1根
玉米
1根
健脾胃山药玉米排骨汤做法步骤
1
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排骨焯水待用
2
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准备食材
3
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锅中热油放入大料翻炒。不喜欢炒后捞出。略微炒一下就可以。以免排骨变干硬
4
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加入水没过排骨，葱卷起放入，煮熟后捞出。滴几滴醋，促进排骨钙的释放
5
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感受汤汁颜色的变化
6
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炖到八分熟发入调味料，依次放入食材，再炖15分钟
7
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装盘，补钙又健脾胃，小朋友很喜欢哦
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