低脂荞麦麻酱鸡丝凉面

低脂荞麦麻酱鸡丝凉面菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

主料

酱油
3勺
蚝油
1勺
大蒜
3瓣
葱花
适量
辣椒面
适量
花生米
适量
番茄
1个
五香粉
1勺
芝麻
适量
鸡胸肉
一块
陈醋
2勺
麻酱
2勺
荞麦面
适量

低脂荞麦麻酱鸡丝凉面做法步骤

1
鸡胸肉冷水下锅煮15分钟，捞出过凉水，撕成肉丝备用。
2
热油倒入蒜末、葱花、芝麻、辣椒面、五香粉中
3
芝麻酱用水解开，倒入碗里，放酱油，陈醋，蚝油搅拌均匀
4
荞麦面煮熟过凉水，放入调好料汁的碗中，放入鸡丝，炒熟的花生米，番茄
5
搅拌均匀就可以吃啦！

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