全麦吐司蔬菜卷

全麦吐司蔬菜卷菜谱做法

主料

番茄酱
适量
生菜
两片
番茄
一片
煮鸡蛋
一个
寿司帘
一张
自制全麦吐司
一片

全麦吐司蔬菜卷做法步骤

1
生菜掰成片洗净，番茄洗净后也切成一片一片的，再煮一个鸡蛋。
2
寿司帘上放一片全麦吐司，表面涂一些番茄酱，加上两片生菜，适当按压。
3
在生菜上再涂一些番茄酱后盖上西红柿。
4
煮鸡蛋对半切，最后加在西红柿上面。
5
把寿司帘边对折边用力挤压，使材料全部粘合在一起后松开卷帘。配着牛奶吃早餐吧。

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