减肥菜凉拌空心菜

减肥菜凉拌空心菜菜谱做法

主料

蒜
一小个
醋
一滴
盐
少量
耗油
少量
鸡粉
少量
空心菜
200

减肥菜凉拌空心菜做法步骤

1
市场买来的新鲜空心菜
2
用手掰成小段去掉跟部
3
洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜
4
空心菜变色了捞起过凉水冲。
5
把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。
6
蒜切成末
7
最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。
8
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