生酮餐之豆豉蒸排骨

生酮餐之豆豉蒸排骨菜谱做法

烹饪时间：30~60分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

胡椒粉
适量
料酒
1勺
排骨
2斤
蚝油
1勺
大蒜
1头
生抽
1勺
豆豉
2勺
橄榄油
适量
食盐
2g
代糖
5g

生酮餐之豆豉蒸排骨做法步骤

1
排骨洗干净，沥水备用
2
大蒜和豆豉一起剁碎
3
调味料拌匀
4
排骨，倒点橄榄油抓一下，锁水，不生酮就是用生粉拌，
5
调味料和排骨拌匀，多抓下，静置入味15分钟至少，
6
铺盘子里，上锅蒸30分钟！
7
来吃！

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