我的午餐清炒西蓝花
我的午餐清炒西蓝花菜谱做法
烹饪时间：10~30分钟
制作难度：配菜(中级)
主料
味精
适量
盐
适量
食用油
适量
辣椒
4个
西蓝花
1个
我的午餐清炒西蓝花做法步骤
1
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新鲜的西蓝花一个，先整个西蓝花洗一次
2
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西蓝花切片后再漂洗一下，西蓝花我觉得一次洗不干净，我习惯了两次洗
3
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起锅下油，等油烧红时倒入切好洗干净的西蓝花，炒几分钟，等到西蓝花完全变绿色时放一点辣椒，炒一下，再加一下水，等水煮开放味精盐和均匀起锅
4
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这个就是炒好的西蓝花，营养丰富，小孩也爱吃
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