低脂美味的洋葱木耳炒鸡蛋

低脂美味的洋葱木耳炒鸡蛋菜谱做法

主料

蒜
2瓣
糖
1勺
蚝油
1勺
清水
适量
盐
少许
青椒
少半个
淀粉
1勺
生抽
2勺
食用油
适量
黑木耳
1小把
洋葱
半个
红椒
少半个
圣迪乐村鸡蛋
2个

低脂美味的洋葱木耳炒鸡蛋做法步骤

1
准备食材
2
黑木耳提前泡发清洗干净。
3
洋葱、青红椒切小块备用。
4
蒜切沫，提前准备个碗汁：生抽2勺、蚝油1勺、糖1勺、盐少许、淀粉1勺，加适量的清水调匀备用。
5
这道菜用“圣迪乐村”的鸡蛋烹饪，鸡蛋的颜色比普通的鸡蛋都要黄，没有一点腥味，可以放心食用。
6
锅中放适量的油，放入打好的鸡蛋，炒好盛出备用。
7
锅中底油，爆香蒜沫。
8
将洋葱、青红椒放入，炒至断生。
9
放入泡发好的黑木耳翻炒一会儿。
10
再把调好的碗汁倒入翻炒。
11
最后放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀出锅。
12
非常下饭的一道快手家常菜，“圣迪乐村”的鸡蛋蛋香浓郁、滑嫩细腻的口感让人爱不释口。

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