健康低脂鸡丝凉面

健康低脂鸡丝凉面菜谱做法

主料

姜
4片
蒜
5瓣
料酒
1勺
葱
1根
香醋
1勺勺
蜂蜜
半勺
黄瓜
半根
耗油
半勺
面条
150克
鸡腿肉
2个
热油
适量

健康低脂鸡丝凉面做法步骤

1
一锅冷水放入鸡腿、姜葱，1勺料酒，水开后煮15分钟左右，捞出放入冷水中，然后撕成鸡丝备用。
2
蒜切末加入2勺六月鲜12克轻盐牡蛎油、半勺耗油、半勺蜂蜜和一勺醋、淋入热油，搅拌均匀备用。
3
将煮好的面条捞出来过冷水
4
将面条、鸡腿肉、黄瓜丝、酱料汁都放入碗中，搅拌均匀。
5
装盘即可享受美味啦！ 健康低脂，好吃不胖哦！

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