无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼菜谱做法

主料

胡萝卜
两个
葱
一根
鸡蛋
两个
盐
适量
鸡精
适量
豆腐
自定
西兰花
自定
香菇
若干个
黑胡椒
适量
鸡胸肉或瘦肉
一块

无油营养蔬菜豆腐瘦肉蒸饼做法步骤

1
西兰花 葱 豆腐 胡萝卜肉切碎
2
加入橄榄油（低脂肪）盐 黑胡椒粉 鸡蛋 拌匀
3
最后用手套保鲜膜 自己揉圆 上面挖个小洞 加入香菇提味哈
4
最后放入锅里蒸20分钟 出锅 超级美味噢～如果揉的时候不黏，可以加些淀粉哈

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