宝宝们爱吃的大杂烩

宝宝们爱吃的大杂烩菜谱做法

烹饪时间：10~30分钟

制作难度：切墩(初级)

主料

红枣
4-6颗
山药
半小根
苹果
半个
燕麦
少许
柴鸡蛋
1个
藜麦
少许
黑小米
少许

宝宝们爱吃的大杂烩做法步骤

1
食材大集合：黑小米、燕麦、藜麦用水稍微泡几分钟、（请忽略外表皴裂的苹果皮、老家自种的）
2
山药、苹果刮片或者切块都行、红枣去核
3
除鸡蛋外的所有食材加入破壁机、打成糊后在加入柴鸡蛋搅拌均匀倒入碗中荡平（碗底刷油或者加一张油纸以免蒸熟后不好脱碗）
4
锅内多加些水、封上保鲜膜扎几个小孔大火15分钟左右后关火焖几分钟即可
5
没等摆盘孩子小手就伸过来抓、剩下的没切就直接用碗造了、（剩余约1/5）...（抓紧动起来、营养又健康还不用刷油锅哈哈哈...）

菜谱做法推荐