芝麻核桃酸奶

芝麻核桃酸奶菜谱做法

烹饪时间:10-30分钟

制作难度:配菜(中级)

主料

淮山
适量
牛奶
适量
薏米
适量
芝麻
适量
核桃
适量
黑豆
适量
双歧杆菌
适量
何首乌
适量
茯苓
适量

芝麻核桃酸奶做法步骤

1
7份芝麻,2份核桃,1份何首乌打成粉。
2
黑豆 淮山 茯苓 薏米打成一斤量的粉。
3
750ml新鲜牛奶,放一小包双歧杆菌,搅拌均匀,再加入以上两种粉,然后搅拌均匀,放入酸奶机内,68个小时。
4
放入冰箱钝化一个晚上,第二天即可食用,自己做的酸奶没有任何添加剂,而且非常浓稠,可以用勺子舀着吃